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ドライアイ対策

ドライアイというのは、目がゴロゴロしたり、重たい感じがしたり、ショボショボしたり、乾きやすかったり・・なんていう症状のことです。
しかし仕事でもプライベートでもパソコンや携帯電話を長時間使用する時代ですから誰でもこんな症状があるかもしれません。
サイトにはドライアイチェックリストというのがありますので自分で確認してみてください。
このチェックリストは非常に分かりやすいんですが、やってみて私もドライアイかなと思いました。

それでドライアイ対策なんですが、やはり専門の医師に診察してもらうのがベストかもしれません。
さらに生活の改善も必要かもしれません。
しかしそんなことは分かってるんだけど面倒です。
ドライアイぐらいで病院に行くのは少し大げさな気もします。

そこでサプリメントかな。
しばらく続けて飲むのがポイントなのかなと思いました。
サプリメントは薬ではないので即効性は無いでしょうから。

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