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この夏を終えて太りました

今年の夏も終わってしまいましたが、体重計に乗ってみると少し体重が増えています。
私は夏の暑い時期でも時間を作って積極的に運動をするようにしています。
今年の夏はウォーキングが多かったです。
だから痩せるはずなんですけどね~痩せませんでした。

やっぱり運動の後に飲むビールやジュースがだめなんでしょうか。
それとも暑さでも落ちない食欲のせいでしょうか。

秋以降は痩せることを意識して運動をしてみます。
ウォーキングではなくジョギングにしようかな。

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