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ダイエットや便秘に食物繊維が豊富な ふすまパン

ふすまパンというのがあります。
これは食物繊維いっぱいの「ふすま」を使って作ったパンです。
ふすまとは小麦ブランのことで小麦粒の表皮のことです。
食物繊維が豊富なので便秘で困っている人におすすめです。
お通じが整うかもしれません。

私ならこのふすまパンをダイエット時の食事に使いたいです。
私は今まで何度かダイエットをしましたが、その経験から食物繊維が多い物をたくさん食べる方が美しく痩せられるんじゃないかなと思っています。
食物繊維は脂肪の吸収をしてくれるだけではなく、お通じで老廃物を体外に出してくれるからです。
ダイエットで痩せたけど肌が荒れてしまったなんて話を良く見聞きしますが、そんなこともなくなると思うのです。
そしてそんな美しいダイエットを目指すには食物繊維がいっぱい含まれているふすまパンがぴったりだと思います。
野菜や根菜類をたくさん食べるのは大変です。
特に寝起き直後の朝食では無理だと思います。
そんなことからふすまパンなら毎朝食べているパンの代わりにすることで手軽に食べられると思います。
ちなみにふすまの食物繊維量はキャベツの4倍もあるそうです。

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