妊産婦は葉酸！お腹の赤ちゃんの成長に必要です。

葉酸は妊産婦に必要な栄養素です。
お腹の中の赤ちゃんが成長するのに必要な栄養のひとつです。
水溶性のビタミンB群の一種です。
代謝に深く関係しタンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助 けて体の発育を促進します。
だから細胞が新しく作られる場合に必須の栄養素なんです。
赤ちゃんの新しい細胞が作られる妊娠期や授乳期のママには葉酸は絶対に必用と言われてます。
厚生労働省も摂取を奨励し、母子手帳にも葉酸に関する話が書かれていたりします。
また葉酸が脳の萎縮を止めるとテレビ番組でやってました。
さらに認知症などの予防にも？

でも食事からは取りづらいのでサプリメントの利用が賢明です。