本格的なヨガ！専門スタジオ「zen place yoga」

本格的なヨガに興味があるなら「zen place yoga」に注目してみましょう。
zen placeはヨガを専門にしたスタジオです。
グループでのレッスン以外にプライベートでのレッスンがあります。
ヨガの経験のない人でも安心して練習ができます。
レッスンに通っている人の多くが初めてからのスタートということです。
レッスンをしてくれるインストラクターは専属の社員さんなんだそうです。
この点は珍しいかもしれません。
しかも会社が定めた基準をクリアしている人だそうですから安心です。
そんなことからアンケート調査でも評価が高いです。
特にビジネスマンから評価されているのはすごいと思います。
仕事をしながらでもできるということでしょうか。




ヨガをやる人の目的はいろいろとあると思いますが、昔は心身の鍛錬・精神修養のためというイメージがありました。
しかし最近はもっと気軽なものになっているようです。
一般的な効果はいろいろとあるようです。
・脂肪が燃えやすい体を作り太らないようになる
・背骨などを鍛えて姿勢が美しくなる
・体を動かすことが楽になる・・などです。

その中で私が興味を持ったのは脂肪が燃えやすい体を作るという点です。
仕事をしているとやっぱり運動不足になりがちです。
当然のように体重が増えてしまいます。
でも脂肪が燃えやすい体になると太らずに済むかもしれません。
食事や飲酒も気にせずに楽しめるようになると思います。
だから燃えやすい体を目指してヨガをやってみたいです。
そして脳の動きを活性化してくれるというのも気に入りました。
脳神経の最新の研究結果を取り入れているそうです。
つねに最新の科学の研究結果を意識したヨガのレッスンを提供しているというのがすごいです。
ヨガというと古さを感じる人もいるようですから、そのコンセプトで運営するのはとても良いことだと思います。
個人的には腰痛の改善のためにヨガをやってみたいと思っています。

そしてzoomを使ったライブでのレッスンもあるそうです。
スタジオと同じ様な雰囲気のレッスンが受けられそうです。
忙しい人やコロナウイルスが気になる人におすすめです。

実際にレッスンを受けている人の感想も良いです。
みなさんヨガによってメリットを感じているようです。
利用者の年齢がグラフで示されていますが、40代や50代、そして60代の人も多いことに安心感があります。
体験予約もサイトから申し込めます。
スタジオは全国にありますから近くでみつかると思います。
興味のある人は気軽に参加してみてください。

ＭＧ 1/100 強化型ダブルゼータガンダム Ver.Ka

ＭＧ 1/100 強化型ダブルゼータガンダム Ver.Ka
強化型に進化を遂げ、ジェネレーターの高出力化や、推力の増強が図られた、ダブルゼータガンダムからの改修部分を新規造形で再現。
大型化した、肩アーマー、腕部シールドを新規造形で再現。
肩アーマーには、天面にスラスターを増設。
水平尾翼、ミサイルポッド、ノズル等、各所が大型化したバックパックを徹底再現。
装弾数が拡充されたミサイル・ポッド、
新たに設置された２基の大型バーニア等、細部まで徹底再現。
アニメ映像内でのカラーリングをイメージした、
やや緑がかった機体色を基調とした成形色を採用。
アニメカラーイメージのダブルゼータガンダムも選択式で再現可能。
最新フォーマットにより、“可動”と”プロポーション”を高水準で両立。
肩部の関節は広い可動域を確保しているほか、膝部関節は、複雑な変形に加えて深い「曲げ」も再現可能。
腰部には、これまでになかった3軸構造が採用され、「腰の捻り」と「前屈」が可能。
新規デザインのマーキングが水転写デカールで付属。

日本製の靴下

靴下にも専門店なんてのがあります。
たかが靴下されど靴下という感じですが、やっぱり日本製が良いみたいです。
私だけではないと思いますが外国製の靴下だとはいているうちに回ってしまいます。
上下が逆になってしまったりするのです。
ゴムの部分がすぐにヨレヨレになったりしますし。
日本製の専門店なら高品質で安心です。
職人が熟練の技をフル回転させて作っています。
メンズ、キッズ、スポーツ、機能性を重視した健康ソックス・・なんかもあります。
もちろん男性用もあります。
買うなら通販が便利です。

制度化粧品とは？

新聞の折込広告を毎日のようにチェックしています。
買い物のためだけでなく趣味のような感覚で見ています。
職場で昼食を食べながらが読むことが多いです。

ある時にドラッグストアの広告を見ていると「制度化粧品」というのがありました。
初めて知った言葉だったのでインターネットで調べてみました。

制度化粧品は制度品化粧品とも呼ばれています。
化粧品メーカーと取引契約した店舗で販売されている化粧品のことです。
化粧品はその会社系の販売会社から各店舗に卸されます。
そして化粧品会社から派遣される美容部員が対面販売します。
それが制度化粧品だそうです。

説明を読んでみると特に難しいシステムではありません。
しかし言葉が何か変に感じました。
日本の化粧品メーカー各社もいろいろと販売方法を模索しているようです。

葉酸はサプリが賢明！妊産婦の栄養素！認知症の予防にも？

葉酸は女性に注目して欲しい栄養素で、特に妊産婦のみなさんにオススメです。
厚生労働省も摂取を奨励していて。、母子手帳にも葉酸に関する話が書かれています。
また葉酸が脳の萎縮を止めるという学説もあります。
テレビ番組でやってましたが認知症などの予防が可能なのかもしれません。

お腹の中で赤ちゃんが成長するにはたくさんの栄養が必要です。
その中で現在注目されているのが葉酸です。
水溶性のビタミンB群の一種で、代謝に深く関係し、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助 けて体の発育を促進します。
細胞が新しく作られる場合に必須の栄養素なんです。
赤ちゃんの新しい細胞が作られる妊娠期や授乳期のママには葉酸は絶対に必用と言われてます。
難点は食事から取りづらいこと！
葉酸の摂取はサプリメントが賢明です。
しかし厚生労働省が推奨しているのは天然ではなく「合成葉酸」です。
天然葉酸は半分ぐらいしか吸収されないからです。
また「天然葉酸」は効果があるかどうかは科学的な根拠が足りないそうです。


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葉酸の多い食材

納豆・枝豆・たたみいわし・焼きのり
ほうれん草・ブロッコリー・かぼちゃ・みかん・いちご・キウイ・バナナ・アボカド
うに・ほたて、まいたけ・えのき・エリンギ
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